skip to main | skip to sidebar

Pages

  • Αρχική σελίδα
  • Ο Κρεμμυδούλης
  • Διαγωνισμοί
  • Επικοινωνία
Κρεμμυδούλης | Νοστιμιές για λιτοδίαιτους και κοιλιόδουλους

Φακές...με μπαλσάμικο!

9:26 μ.μ. | Publish by kremidoulis

Φακές αρωματισμένες με μπαλσάμικο...







Υλικά:

1 1/2 Ποτήρι του νερού φακές
Μισή κούπα χυμό ντομάτας
1 Πατάτα
2 Κρεμμύδια
3 Σκελίδες σκόρδο
Μισό ματσάκι σέλινο 
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Πάπρικα γλυκιά
Ξύδι μπαλσάμικο

Εκτέλεση:

Καθαρίζουμε τις φακές, τις ξεπλένουμε και τις
βάζουμε με λίγο νερό να βράσουν για 10΄.


Τις σουρώνουμε.


Βάζουμε ελαιόλαδο στην κατσαρόλα...μόλις ζεσταθεί ρίχνουμε τα πολτοποιημένα κρεμμύδια και σκόρδα,το ψιλοκομμένο σέλινο,την πατάτα σε καρέ και τα σοτάρουμε.


Αφού τα τσιγαρίσουμε ελαφρώς, προσθέτουμε τη ντομάτα με δυο ποτήρια νερό και ρίχνουμε τις φακές.
Αφήνουμε να βράσουν για 30΄ περίπου σε χαμηλή φωτιά.
Πριν το τέλος βάζουμε το αλάτι και τα μπαχαρικά μας.


Μόλις χυλώσουν..."ραντίζουμε" με λίγο μπαλσάμικο ανακατεύουμε...


και σερβίρουμε!


Καλή όρεξη!








Ετικέτες Όσπρια, Φακές με μπαλσάμικο 0 σχόλια
0 Responses

« Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση »
Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Κατηγορίες

  • Fast Food (10)
  • Video (6)
  • Όσπρια (8)
  • Γλυκά (3)
  • Ζυμαρικά (12)
  • Κέικ (5)
  • Κατσίκι (1)
  • Κιμάς (7)
  • Κοτόπουλο (6)
  • Λαδερά (6)
  • Λαχανικά (1)
  • Λικέρ (1)
  • Λουκάνικα (3)
  • Μοσχάρι (2)
  • Ορεκτικά (6)
  • Πρωινό (2)
  • Ρύζι (4)
  • Σαλάτες (21)
  • Τάρτες (1)
  • Χοιρινό (4)
  • Χρήσιμα (8)
  • Ψαρικά (3)
  • Ψωμί (2)

Top Συνταγές

  • Αυγά ψαριών...στο τηγάνι!
  • Κόκορας γεμιστός...στο φούρνο!
  • Λουκάνικα...στη λαδόκολλα!
  • Κόκορας γεμιστός...με κιμά!
  • Πατάτες baby...στο τηγάνι!

Βρείτε μας στο...

Kremidoulis Sintages

Αναγνώστες

Αρχείο

  • Απριλίου (9)
  • Μαρτίου (9)
  • Φεβρουαρίου (17)
  • Ιανουαρίου (19)
  • Δεκεμβρίου (7)
  • Νοεμβρίου (47)
  • Οκτωβρίου (14)
Copyright (c) 2012 Κρεμμυδούλης | Νοστιμιές για λιτοδίαιτους και κοιλιόδουλους. Design by Template Lite
Download Blogger Templates And Directory Submission.